Боксерская груша – неотъемлемый элемент действенных тренировок как начинающего, так и профессионального боксера. Продолжительные, регулярные занятия с боксерской грушей обеспечивают стимуляцию сердечно-сосудистой системы и развитие мышцы сердца. Однако, чрезмерное увлечение боксерской грушей способно преобразить и повредить рабочие мышцы рук. Прежде всего, регулярные занятия с боксерской грушей активизируют и стимулируют следующие мышцы человека: Бицепсы и трицепсы. Ключевая группа мышц боксера, позволяющая сконцентрировать достаточную силу удара в ведущей руке; Мышцы спины. П...